पुरुषों में थायराइड के प्रमुख लक्षण – Purusho me thyroid ke pramukh lakshan

पुरुषों में थायराइड के प्रमुख लक्षण – जैसा कि आपने देखा होगा कि ऐसी बहुत सी बीमारियाँ होती हैं जिनका प्रभाव पुरुषों और महिलाओं दोनों पर अलग-अलग तरीके से होता है और उनके लक्षण भी दोनों में अलग ही देखने को मिलते हैं

थायरॉयड की बीमारी पुरुषों में भी होती है और महिलाओं में भी, थायरॉयड की समस्या का मुख्य कारण है, मनुष्य के खान-पान में बदलाव, पर यदि आप समय-समय पर संतुलित एवं स्वस्थ आहार का सेवन करते हैं तो आप हर प्रकार की बिमारियों से बच सकते हैं

पहले के समय में थायरॉयड को बढ़ती उम्र में होने वाली बीमारियों में से ही एक गिना जाता था लेकिन अब यदि आप देखेंगे तो युवा भी इसका शिकार हो रहे हैं खराब जीवन-शैली और खानपान अनहेल्दी होने के कारण थायरॉयड की ये बीमारी आज के समय में बहुत ही आम बन चुकी है

अक्सर लोग ऐसा सोचते हैं कि थायरॉयड बीमारी सिर्फ महिलाओं को ही अपनी चपेट में लेती है लेकिन ऐसा बिलकुल नहीं है

पुरुष और बच्चे भी इस बीमारी की चपेट में आ सकते हैं थायरॉयड को ‘साइलेंट किलर’ भी कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षणों की पहचान जल्दी नहीं हो पाती है

आज हम पुरुषों में थायराइड के प्रमुख लक्षण के बारे में ही आपको विस्तार से सारी जानकारियां प्रदान करेंगे ताकि आप समय पर इसकी पहचान करके थायरॉयड की समस्या से छुटकारा पा सकें

यदि आप भी thyroid जैसे बीमारी से परेशान हो और आप को Purushon me thyroid ke kya lakshan hote hain यह विस्तार में जानना है तो इस लेख को शुरवात से अंत तक जरूर पढ़े जिसका आप को वर्तमान तथा भविष्य में जरूर फायदा होगा

 

अनुक्रम

पुरुषों में थायराइड के प्रमुख लक्षण – Purusho me thyroid ke pramukh lakshan 

 

Purusho me thyroid ke pramukh lakshan
Thyroid symptoms in male in hindi

 

थाइराइड किसे कहते हैं  – Thyroid kise kahte hain 

मनुष्य के शरीर में पाया जाने वाला थायराइड तितली के आकार की एक ग्रंथि होती है जो मनुष्य की गर्दन के अंदर और कॉलरबोन के ठीक ऊपर होती है यह एक तरह की नलिकाहीन ग्रंथि (Endocrine Glands) होती है, जिसे एंडोक्राइन कहा जाता है

ये ग्रंथि शरीर में ट्राईआयोडोथायरोनिन और थायरोक्सिन नामक दो हार्मोन बनाती है इन हार्मोन्स का मुख्य कार्य ही होता है कि ये चयापचय क्रिया को दुरुस्त रखें


thyroid ke lakshan


थायरॉयड ग्लैंड व्यक्ति के शरीर का एक बहुत अहम हिस्सा होता है जो कि हार्मोंस बनाने के लिए जिम्मेदार होता है इसके अलावा, शरीर में मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में भी यह ग्लैंड मदद करता है वहीं, दिल के सही रूप से काम करने में भी इस ग्लैंड का महत्वपूर्ण योगदान होता है

इसके अलावा थायरॉयड ग्लैंड पाचन क्रिया, मसल कंट्रोल और मस्तिष्क के विकास में भी मदद करता है वहीं, इस ग्लैंड का एक कार्य व्यक्ति की हड्डियों को मजबूती प्रदान करना भी होता है

 

पुरुषों में थायराइड के  लक्षण – Thyroid symptoms in male in hindi

Thyroid के प्रमुख लक्षण जानने से पहले आईये थायराइड के बारे में थोड़ी जानकारी प्राप्त कर लें जिससे आपको आर्टिकल को समझने में आसानी हो सके 

थायरायड ग्रंथि (Thyroid Gland) व्यक्ति के गर्दन में स्थित होती है थायरायड ग्रंथि द्वारा बनाए गए हार्मोन

मनुष्य के ऊर्जा स्तर और उसके अधिकांश अंगों के कामकाज को प्रभावित करते हैं इसका जरूरत से ज्यादा या कम होना आपके लिए काफी मुसीबत खड़ी कर सकता है

हालांकि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अतिसक्रिय थायरायड विकसित होने की संभावना 2 से 10 गुना अधिक होती है पुरुषों में बढ़े थायराइड को नियंत्रण में रखने के लिए दवाओं और कुछ घरेलु इलाजों की आवश्यकता होती है

पुरुष और महिलाओं में हाइपरथायरायडिज्म के कई लक्षण समान होते हैं लेकिन कई लक्षण ऐसे भी हैं जो कि केवल पुरूषों में ही नजर आते हैं

थायरॉइड की प्रॉब्लम आज ज्यादातर लोगों को है इस बीमारी के कुछ ऐसे लक्षण हैं, जो महिलाओं और पुरुष दोनों में नजर आते हैं, वहीं कुछ लक्षण ऐसे हैं जो सिर्फ पुरुषों में ही नजर आते हैं

 हाइपोथायरायडिज्म की वजह से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन में कमी, खराब एकाग्रता और मांसपेशियों में दर्द आदि की समस्या हो सकती है इन लक्षणों को नजरअंदाज करना आपको भारी पड़ सकता है और आपकी बीमारी कंट्रोल से बाहर हो सकती है 

जब थायरॉइड हार्मोन असंतुलित हो जाता है तो इससे कई प्रकार की समस्याएं पैदा होने लगती हैं असंतुलित हार्मोन हमारे शरीर में कई बिमारियों का कारण बन सकता है जैसे हाई कोलेस्ट्रॉल, वजन बढ़ने, हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म आदि

अब हम आपको Purushon me thyroid ke kya lakshan hote hain इसके बारे में आगे विस्तार से सारी जानकारियां देने वाले हैं इसलिए अंत तक पूरा आर्टिकल ध्यान से अवश्य पढ़ें

 

1. यदि आपके पैरों में रहता है दर्द, तो ये भी है थायराइड का एक लक्षण 

ऐसा देखा गया है कि जिन पुरुषों को थायरॉइड की समस्या होती है उन्हें अक्सर पैर में दर्द भी रहता है पर बहुत से ऐसे लोग हैं जो पैर के दर्द को आम सा दर्द समझ कर नज़रंदाज़ देते हैं परन्तु उन्हें ये नहीं पता कि ऐसा करना आगे चलकर उनके लिए गंभीर भी साबित हो सकता है

पैरों में दर्द होने की मुख्य वजह है शरीर में ज़रूरत से ज्यादा थायरॉइड होर्मोन्स का बढ़ जाना जिसकी वजह से पुरुषों की मांसपेशियां कमजोर होने लग जाती है तथा उन्हें पैर में जलन और दर्द जैसा महसूस होने लगता है

 

2. गंजापन की समस्या भी है Thyroid का एक प्रमुख लक्षण 

पुरुषों में बाल झड़ना या गंजेपन की समस्या थायरॉइड के लक्षण की तरफ ही इशारा करती है तो यदि आपके बाल आवश्यकता से अधिक और तेजी से झड़ रहें हैं तो किसी डॉक्टर से अवश्य संपर्क करें तथा चेक करवाएं कि कही आपको थायरॉइड की समस्या तो नहीं है

 

thyroid in Hindi

 

3. थायरॉइड होने पर पुरुषों में आ जाता है चिढ़चिढ़ापन

जब थायराइड हार्मोन का उत्पादन कम होता है तो ऐसी स्थिति को हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism) कहा जाता है ऐसी स्थिति में आमतौर पर देखा जाता है कि पुरुषों में चिढ़चिढ़ापन आ जाता है

तथा उन्हे भी महिलाओं की तरह ही मूड स्विंग्स का सामना करना पड़ता है बहुत से लोगों को आपने देखा होगा जो कि थायरॉइड का शिकार होते हैं उन्हें कभी कभी बहुत ही गुस्सा आता है तथा वे बात-बात पर चिढ़ जाते हैं

 

stressed

 

4. शरीर की हड्डियों में कमजोरी आ जाना 

थायराइड हार्मोन का ज्यादा बनना पुरुषों के शरीर को काफी गंभीर रूप से प्रभावित करता है जिससे पुरुषों को हड्डियों में कमजोरी का सामना करना पड़ सकता है इससे उन्होंने ज्यादा देर बैठने या खड़े होने में समस्या, तथा जोड़ों में दर्द आदि जैसा भी महसूस होने लगता है कई केसों में देखा गया है कि पुरुषों की हड्डियां इतनी अधिक खोखली हो जाती हैं कि उन्हें ऑस्टियोपोरोसिस बीमारी की शिकायत हो जाती है

 

5. दिल की धड़कन कम होने की दिक्कत भी है थायराइड का ही लक्षण

थायरॉइड का बढ़ जाना कई बार आपके दिल की सेहत पर भी बुरा असर डाल सकता है ऐसे स्थिति में पुरुषों में अधिक स्ट्रेस हो जाता है और नीद की भी समस्या उत्पन्न हो जाती है जिस वजह से उनका कोलेस्ट्रोल बढ़ जाता है और दिल की धड़कन कम होने की भी समस्या हो जाती है

 

6. शरीर तथा मुंह में सूजन आ जाना

अक्सर आपने देखा होगा कि जिन पुरुषों को थायरॉइड की समस्या होती है उनका वजन अधिक होता है तथा उनकी बॉडी और मुंह में भी सूजन दिखाई देती है ऐसा इसलिए होता है क्यूंकि जब थायरॉइड होर्मोन का उत्पादन कम होता है तो शरीर का मेटाबोलिज्म भी ख़राब हो जाता है और जिस वजह से खाया हुआ पच नहीं पाता और शरीर में सूजन आ जाती है

 

7. बहुत अधिक पसीना आने लगना 

शरीर में मेटाबॉलिज्म बहुत अधिक बढ़ जाने से पुरुषों को या तो बहुत अधिक पसीना आने लगता है या फिर बहुत ही कम पसीना आता है कई बार पसीने के साथ-साथ उन्हें ज्यादा बेचैनी भी महसूस होने लगती है

 

8. ज़रूरत से ज्यादा तनाव या थकान होना 

थायरॉइड की समस्या से ग्रस्त पुरुष को बहुत जल्दी थकान हो जाती है, नींद की समस्या हो जाती है तथा हर वक्त तनाव जैसा महसूस होता है

 

9. कब्‍ज भी थायराइड के लक्षणों में होता है शामिल 

कब्‍ज की समस्या को भी पुरूषों में थायरॉइड का एक आम लक्षण माना जाता है थायरॉइड होने पर अक्‍सर व्यक्ति को इस लक्षण का अनुभव होता है यदि सही समय पर लक्षणों को पहचानकर थायरॉइड का इलाज शुरू कर दिया जाए, तो इस रोग को आसानी से ठीक किया जा सकता है मगर यदि ध्यान न दिया जाये तो यह रोग भी घातक साबित हो सकता है

10. ऊर्जा स्तर में बदलाव

थायरॉइड होने पर शरीर में मेटाबॉलिज्म की क्रिया तेजी से होती है जिस वजह से किसी भी व्यक्ति को सोने में तकलीफ, सांस लेने में परेशानी और बेचैनी जैसी समस्या महसूस होने लगती है इससे ग्रस्त व्यक्ति अपने कामों के लिए शरीर की जरूरी ऊर्जा जुटाने के भी काबिल नहीं रहता है जिसकी वजह से उसे दिन भर थकान और कमजोरी जैसा लगता रहता है

यदि ऊपर दिए गए पुरुषों में थायराइड के प्रमुख लक्षण की आप समय से पहचान कर लेते हैं तो इससे आप थायरॉइड का सही समय से इलाज करा सकते हैं

 

पुरुषों में थायराइड होने के कारण – Purushon me thyroid hone ke karan

  • आयोडीन कम या ज्यादा होने से भी हो सकता है थायरॉयड

जो लोग आयोडीन का सेवन अधिक करते हैं उनमें हाइपरथायराइड का खतरा भी अधिक होता है जबकि इसके कम सेवन से हाइपोथायराइडिज्म होने का डर होता है

  • इंसुलिन का असंतुलन भी हो सकता है थायरॉयड का कारण

जिन पुरुषों के शरीर में इंसुलिन की मात्रा असंतुलित होती है उन्हें भी थायराइड होने का अधिक खतरा रहता है डायबिटीज के मरीजों को भी इससे सतर्क रहने की आवश्यकता होती है

  • पुरुषों में बुरी आदतों की वजह से भी हो सकता है थायरॉयड

जो पुरुष नशा या स्मोकिंग करते हैं या फिर शराब आदि का अधिक सेवन करते हैं उनमें थायराइड की आशंका अधिक होती है इससे उनका शरीर कमजोर पड़ सकता है

  • थायरॉयड का एक कारण होता है अनुवांशिकता 

पुरुषों में थायराइड की समस्या का एक कारण अनुवांशिकता भी हो सकता है यदि किसी के माता-पिता, दादा-दादी या घर का कोई भी सदस्य इस बीमारी से पीड़ित है तो ऐसा हो सकता है कि आपमें भी जींस के जरिए यह बीमारी आ सकती है

  • थायरॉयड होने का मुख्य कारण है हार्मोंस का असंतुलन

जब पुरुषों के शरीर में होर्मोन्स का संतुलन बिगड़ने लग जाता है तो ऐसे में उन्हें थायरॉइड होने का खतरा अधिक होता है

  • नाइट्रेट की अधिकता भी बन सकता है थायरॉयड का कारण

हमें किसी भी चीज का सेवन कम या बहुत अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए क्यूंकि ऐसा करने पर हमारे शरीर को नुक्सान ही होता है इसलिए अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखें और नाइट्रेट का सेवन भी पर्याप्त मात्रा में करें क्यूंकि इसके अधिक सेवन से भी आपको थायरॉइड हो सकता है

 

थायराइड से बचाव के कुछ प्रमुख उपाय – Thyroid se bachav ke kuch pramukh upay

1. थायरॉइड से बचाव के लिए पुरुषों को अपनी डाइट में  विटामिन्स, मैग्नीशियम, प्रोटीन, कैल्शियम, और आयोडीन से भरपूर खाद्य पदार्थों को भी शामिल करना चाहिए

2. यदि कोई पुरुष स्मोकिंग करता है या बहुत अधिक शराब का सेवन करता है तो उसे इन सभी बुरी आदतों को तुरंत छोड़ देना चाहिए

3. थायराइड की बीमारी को ठीक करने के लिए जीवनशैली में बदलाव करना भी बेहद जरूरी है इस दौरान संतुलित भोजन का सेवन करना चाहिए और नियमित रूप से एक्सरसाइज करनी चाहिए

4. प्रतिदिन सुबह उठकर आधे घंटे एक्सरसाइज या योग करके भी आप थायरॉइड की इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं

थायराइड से बचाव के लिए सही डाइट भी है जरूरी 

जैसा कि आपने सुना ही होगा कि स्वस्थ डाइट का सेवन करने से कई बिमारियों को दूर किया जा सकता है उन्ही बीमारियों में से एक थायरॉयड भी है

यदि आप सही डाइट लेते हैं तो आप थायरॉयड की समस्या से बचाव कर सकते है थायरॉयड से बचाव के लिए आपको किन चीजों का सेवन करना चाहिए उनके बारे में हमने आपको नीचे विस्तार से बताया है

1. न्यूट्रिएंट्स को करें अपने खाने में शामिल 

थायराइड की बीमारी में शरीर को अनेक न्यूट्रिएंट्स (nutrients) की आवश्यकता होती है ये न्यूट्रिएंट्स व्यक्ति की थायराइड ग्रंथि को डैमेज होने से बचाता है इसके लिए आपको अपने खाने में अंडे, बीन्स, राजमा और ब्रेजिल नट्स को भी शामिल करना चाहिए


2. जिंक का करें पर्याप्त मात्रा में सेवन 

थायराइड की बीमारी में मछली और चिकन खाना भी सेहत के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि इससे व्यक्ति के शरीर में जिंक की कमी पूरी होती है


3. आयोडीन का ध्यान रखना भी है ज़रूरी 

थायरॉइड बीमारी में पुरुषों के शरीर में आयोडीन की कमी हो जाती है ऐसे में आयोडीन से भरपूर भोजन का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा रहता है


4. विटामिन ए से भरपूर चीजें खाएं

विटामिन ए को थायरॉइड को नियंत्रित करने का एक सबसे असरदार तरीका माना जाता है किसी डाइट एक्सपर्ट की सलाह पर विटामिन ए से भरपूर चीजों को अपने भोजन में ज़रूर शामिल करें, गाजर, अंडे, खुबानी, पालक और गाजर विटामिन ए का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है


5. अनाज का करें सेवन

थायराइड से बचाव के लिए अपने खाने में आप डाइट्री फाइबर को जरूर शामिल करें इसमें आप अनेक प्रकार के साबुत अनाज का सेवन कर सकते हैं


6. ओमेगा 3 से भरपूर चीजों का सेवन करें 

थाायराइड की वजह से शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है इसको कम करने के लिए ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त चीजों को अपने भोजन में शामिल करें इसके लिए आप मछली का तेल और तिल का तेल काफी भी प्रयोग कर सकते हैं

 

थायराइड का आयुर्वेदिक उपचार – Thyroid ka Ayurvedic Gharelu Upay

आज कल पुरुष सबसे अधिक परेशान होते हैं वजन बढ़ने से, इस बीमारी में डाइटिंग और जिम करने के बावजूद भी वजन बढ़ता रहता है जिस वजह से लोग तरह तरह के उपाय करते हैं तथा साथ ही तरह-तरह की दवाइयां खाते हैं लेकिन दवाइयों के सेवन से कई बार शरीर को नुकसान भी हो सकता है

पर क्या आपको पता है कि आर्युवेद के कुछ ऐसे नुस्खे हैं जिनका कोई साइड इफेक्ट नहीं है तथा ये थाइराइड की वजह से बढ़े वजन को भी कम करने में सहायक होते हैं इसके लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की भी आवश्यकता नहीं है क्योकि ये चीजे आपको अपनी रसोई में ही मिल जाएंगी तो आइए जानते हैं आयुर्वेद के कुछ आसान से नुस्खे जिससे आप थायरॉइड का उपचार कर सकते हैं

  • लौकी का रस 

हो सकता है कि आपने सुना हो कि लौकी के रस को थाइराइड में वरदान माना जाता है इसका इस्तेमाल करने के लिए आप लौकी के टुकड़ों को काटकर अदरक के साथ इसे मिक्सी में पीस लें अब इस मिश्रण में काला नमक और नींबू मिलाकर इसे पेय की तरह बना लें, फिर इसमें शहद भी मिला लें, यदि आप इसको पेय की तरह दिन में दो बार पीते हैं तो आपको एक महीने में ही इसका असर दिखना शुरू हो जाएगा

  • धनिए का पानी

बाज़ार से खड़ा धनिया/साबुत धनिया खरीदकर ले आएं और इसे पीसकर इसका चूर्ण बना लें फिर इसे पानी में मिलाकर पानी उबाल लें और घोल की तरह इसका रोज सेवन करें, ऐसा करने से 15 दिन में ही आपको थाइराइड से आराम दिखने लग जाएगा

  • अलसी के बीज

थायराइड से बचाव के लिए अलसी के बीजों को पीसकर इसका चूर्ण बनायें और सुबह-शाम दूध या फलों के रस में इस चूर्ण को मिलाकर इसका सेवन करें, अलसी में मैग्नीशियम और विटामिन-बी12 पाए जाते हैं, जो कि व्यक्ति के शरीर की कार्यप्रणाली में सुधार लाते हैं और हाइपोथायराइड को खत्म करने का भी काम करते हैं

अलसी के बीज थायराइड को नियंत्रित करने के साथ-साथ पुरुषों के शरीर के वजन को भी कम करने का काम करते हैं थाइराइड में अलसी के तेल के सेवन को भी काफी लाभकारी माना जाता है

  • काली मिर्च

इसके सेवन के लिए काली मिर्च को पीस लें तथा इसका पाउडर बना लें और सुबह शाम अपनी सब्जी में इस चूर्ण को ऊपर से डालकर इसका सेवन करें यदि आपका वजन ज्यादा बढ़ा है तो आप काली मिर्च को पानी में उबालकर इस पानी को सुबह उठने के तुरंत बाद भी पी सकते हैं

यदि आप 15 दिन तक इस नुस्खे को इस्तेमाल में लाते हैं तो फिर धीरे-धीरे आपका वजन कम होना शुरू हो जाएगा, काली मिर्च में पाया जाने वाला पिपेरिन एक एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल की तरह काम करता है

थायरॉयड में योग और साधना भी होता है कारगर 

आज के समय में भी योग एक ऐसी साधना मानी जाती है जिसमे बड़ी से बड़ी बीमारी का निदान छिपा होता है हर एक बीमारी का हल आपको योग की मदद से मिल सकता है उन्हीं रोगों में से एक है थायराइड की बीमारी, इस बीमारी में भी कुछ योगासन बेहद कारगर हैं जो पुरुषों के शरीर को चुस्त तथा फुर्त रखने में मदद करेंगे, इसके अलावा यदि आप चाहें तो प्रतिदिन सुबह 15-20 मिनट का ध्यान भी कर सकते हैं

ऐसा करने से आपकी आत्मशक्ति में वृद्धि होगी और आप हर प्रकार की टेंशन से छुटकारा पा सकेंगे तथा इसके साथ ही आप अपने स्वास्थ्य के प्रति भी और अधिक सजग हो जाएँगे

 

थायरॉयड का इलाज करने के लिए करें दवाइयों का इस्तेमाल 

घरेलू उपायों के साथ यदि आप चाहें तो थायराइड की बीमारी से मुक्ति पाने के लिए दवाईयों का भी सहारा ले सकते हैं इस बीमारी में डॉक्टर द्वारा आपको रेडियोएक्टिव आयोडीन एबलेशन और थायरायइड रोधी दवाएं प्रदान की जाती हैं

जैसे यदि आप हार्मोंस के रिलीज को कम करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको निओमरकाजोल दवा तथा शरीर में हुई सूजन को कम करने के लिए कई एंटीबायोटिक दवाएं डॉक्टर द्वारा दी जाती हैं मगर ये सभी दवाएं डॉक्टर सभी रोगियों को उनकी जरूरतों और उनकी शारीरिक क्षमता के अनुसार ही देते हैं

अब तक हमने पढ़ा कि Purushon me thyroid ke kya lakshan hote hain, थायराइड क्या होता है तथा हम इससे बचाव किस प्रकार कर सकते हैं

आगे हम कुछ प्रश्नों के माध्यम से आपके कुछ आवश्यक सवालों का भी जवाब देने का प्रयास करेंगे जिससे आपको थायराइड की समस्या के बारे में सब कुछ अच्छे से समझ आ सके 

 

FAQ’s – पुरुषों में थायराइड के प्रमुख लक्षण

सवाल : पुरुषों में Thyroid कैसे होता है?

जब थायरॉइड हार्मोन असंतुलित हो जाता है, जो इससे कई प्रकार की समस्याएं पैदा होने लग जाती हैं असंतुलित हार्मोन हाई कोलेस्ट्रॉल, वजन बढ़ने, हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म का भी कारण बन सकता है

सवाल : पुरुष में थायराइड ज्यादा होने पर क्या होता है?

थायराइड ज्यादा होना या हाइपरथायरायडिज्म आपके शरीर के चयापचय को तेज कर सकता है, जिससे अनजाने में वजन कम हो सकता है और तेज या अनियमित दिल की धड़कन हो सकती है

सवाल : थायराइड बीमारी में क्या परहेज करना चाहिए?

थायराइड की समस्या होने पर कैफीन वाली चीजें खानी और पीनी नहीं चाहिए ये आपके थायराइड ग्लैंड को बढ़ाकर दवा के असर को भी कम करते हैं। थायराइड की समस्या होने पर चीनी का सेवन ज्यादा नहीं करें। चीनी आपकी पाचन प्रक्रिया को प्रभावित करके आपका वजन बढ़ाएगी और थायराइड ग्रंथि के स्तर को अनियंत्रित कर देगी

सवाल : पुरुषों में थायराइड के प्रमुख लक्षण बताइए?

पुरुषों में थायराइड के प्रमुख लक्षणों में गंजापन, थकान एवं तनाव होना, शरीर और मुंह में सूजन आदि शामिल हैं

सवाल : थायराइड से बचने के उपाय बताइए?

जीवनशैली में बदलाव, योग, एक्सरसाइज और संतुलित आहार के सेवन से आप थायराइड की समस्या से बचाव कर सकते हैं


Conclusion 

आज हमने देखा कि Purushon me thyroid ke kya lakshan hote hain, पुरुषों में थायराइड किन कारणों से होता है तथा इस बीमारी से बचाव किस प्रकार कर सकते हैं इसके बारे में भी हमने सारी जानकारियां प्राप्त की 

इसके अलावा हमने पुरुषों में थायराइड के प्रमुख लक्षण के बारे में  ऊपर सारी आवश्यक जानकारियां आपको प्रदान कर दी हैं इसके साथ ही यदि आपको हमारे इस आर्टिकल से संबंधित कोई भी समस्या या सुझाव है तो हमें Comment Box में अवश्य बताएं, धन्यवाद

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